Ejercicios para dolores lumbares

Ejercicios para dolores lumbares

Articulos relacionados

La importancia de hacer lumbares

La importancia de hacer lumbares

Después de decenas de post sobre abdominales ya nos queda bien claro la importancia que estos ejercicios tienen a la hora de mantener una buena tonificación en esta parte del cuerpo. A pesar de todo, una zona que se debe trabajar a la par y que se suele dejar siempre de lado o por pris...
Ejercicios de flexibilidad

Ejercicios de flexibilidad

Podemos definir la flexibilidad del cuerpo humano como la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento al movimiento de las articulaciones. Algunas disciplinas como el yoga y el Tai chi, así como la práctica regular de ejercicio físico, contribuyen enormemente...
Pilates para embarazadas

Pilates para embarazadas

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer se modifica considerablemente, especialmente en algunas zonas: la pelvis, el abdomen, los senos. A causa de la especial impregnación acuosa de las partes blandas y por la presencia en mayor cantidad de ciertas hormonas llamadas progesterona y H.C.G (Ho...
Ejercicios para la osteoporosis

Ejercicios para la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad muy frecuente en los adultos mayores, que afecta en gran medida la calidad de vida, ya que se sufren fuertes dolores que los incapacitan muchas veces en sus actividades diarias. Si bien la medicina ofrece alternativas de tratamiento que son de gr...
Cada cuanto entrenar los abdominales

Cada cuanto entrenar los abdominales

En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales, estuvimos hablando sobre los abdominales, un músculo muy especial que muchos tienden a sobreentrenar con el fin de lograr un vientre plano. Como vimos, esto no es recomendable, por el contrario, podemos incluso...
Fundamentos de Pilates

Fundamentos de Pilates

Fundamentos de Pilates. En el video que se muestra a continuación explica unos fundamentos básicos para realizar de manera correcta los ejercicios de Pilates. Se considera esencial, realizar de manera correcta las respiraciones, para obtener unos unos buenos resultadios en Pilates, así c...
Tips para cuidar tu espalda

Tips para cuidar tu espalda

¿Cómo puedes cuidar tu espalda y mejorar tu calidad de vida?  te damos las claves: 1. En primer lugar, evita coger pesos pesados. No cometas el error de volver a casa con la cesta de la compra colgando de una sola mano. Reparte el peso de una forma equitativa en dos bolsas para llevarla...

Related news

  • Es momento de Pepino
  • The main secret that makes you better in sex
  • How to remove music from Aityuns
  • Kinds of weaving from newspaper tubes. Newspaper weaving: master-class
  • What to give a girl 13 years old
  • Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares Ejercicios para dolores lumbares